Au pays du qi
Les cours sont basés sur des mouvements issus du qi gong traditionnel. Toutes les méthodes de qi gong relient trois facteurs importants : régulariser le corps par les mouvements corporels, régulariser la respiration par le travail du souffle, régulariser l’esprit par le travail de l’intention et la concentration.
Le qi gong permet de prendre conscience de son corps, de l'assouplir et de révéler sa vitalité. La présence et la concentration s'améliorent au fil de la pratique. C'est également un soutien pour vivre les émotions en les laissant s'exprimer et pour révéler la créativité.
TOUT PUBLIC 75 min. / jeudis 18h30-19h45
tarif mensuel normal 110.- REDUIT 90.-
qi gong
Grâce aux mouvements doux accordés à la respiration vous irez vers le calme. Au travers d'un voyage intérieur, coeur, corps et esprit seront apaisés. Complété par des méditations et des auto-massages ce cours permet d'apprendre à agir soi même pour son propre bien être et sa propre santé.
Exemple de méthodes utilisées :
20 mouvements essentiels du qi gong de maître Ke Wen
Daoyin pour préserver la santé : Qi gong général (Daoyin Bao Jian Gong)
Taiji qi gong des 18 mouvements de maître Yun Xiang Tseng "maître Chen".
Qi gong de santé : Les huits pièces de brocart (Ba Duan Jin),le jeux des 5 animaux (Wu Qin Xi), Liu Zi Jue (Six sons).
seniors 60 min. / mercredis 10h-11h
tarif mensuel reduit 60.- & Cotisation annuelle panorama 35.-
taiji - qi gong
Les cours sont basés sur des mouvements issus du qi gong traditionnel. Complété par des marches, un travail sur l'équilibre, des méditations et des auto-massages ce cours peut se pratiquer autant assis que debout.
Exemple de méthodes utilisées :
20 mouvements essentiels du qi gong de maître Ke Wen
Qi gong de santé : Les huits pièces de brocart (Ba Duan Jin)
Qi gong de santé : Les huits pièces de brocart (Ba Duan Jin)
15 mouvements de maître Li
Taiji Thérapeutique
Marches de qi gong
FEMMES 75 mn / jeudis 20h00-21h15- OUverture dès 4 inscriptions
TARIF MENSUEL NORMAL 110.- REDUIT 90.-
qi gong de la femme
Cette méthode soutien l'équilibre tout au long de la vie des femmes : les règles, la grossesse, l'accouchement, la ménopause. Facile à pratiquer et à appliquer dans la vie quotidienne, le qi gong de la femme sert pour le bien être de la femme, pour retrouver, entretenir la souplesse et la douceur féminine et nourrir le vivre (améliorer la qualité de vie).
Méthodes utilisées :
Qi gong de la femme de Liu Ya Fei
Nourrir l'intérieur (Nei Yang Gong 1ère méthode ( 2 parties) de Liu Ya Fei20 mouvements essentiels du qi gong de maître Ke Wen
enfants dès 5 ans / jeudis 17h00-18h00 / 60.- par mois
qi gong, éveil corporel & créativité
Imagines que tu déploies tes ailes pour voler comme la grue ! Viens jouer avec les animaux : le tigre, l'ours, la grue, le cerf et le singe !
Les cours sont basés sur le jeu des cinq animaux, spécialement conçu par maître Ke Wen pour les enfants. Les mouvements sont approchés de manière ludique et complété par de l'improvisation, des méditations, des auto-massages et d'un moment en chansons ou dessins.
TOUT PUBLIC, integree dans les cours hebdomadaires
meditation
pas de séance pour l'instant
TOUT PUBLIC
stage de qi gong
Samedi 9 novembre 2024 : 9h30-12h00, Qi gong de la femme, méditation et brève théorie.
Samedi 5 avril 2025 : 9h30-12h00, Initiation au qi gong, méditation et brève théorie.
Tarif normal 60.-
Tarif réduit 50.-
tout public
Tarif horaire 110.-
cours privés
Sur demande, horaire à convenir
Informations pratiques
COURS D'ESSAI OFFERT
Les cours commencent en septembre et se terminent fin juin. Pas de cours pendant les vacances scolaires vaudoises, de même que les jeudis : 19.12.2024 et 3,10 avril 2025. Tarifs réduits : AVS, AI, chômeurs, étudiants, femmes au foyer, couples. Paiement par twint ou comptant par mois (10x pour les cours du mercredi et 9x pour les cours du jeudi).